Профессиональная психологическая помощь в индивидуальном, парном, семейном, групповом формате


ФОРУМ - Вопросы
Выполнено

семейные проблемы....

Здраствуйте!!! Меня зовут Гульмира мне 25 лет,замужем двое детей. Живем на квартире четвером. Последнее время очень устаю,домашнее дела ну стирка пасуда уборка дома ни куда не выхожу не покупаю ничего ни себе ни для детей потому что муж зарабатывает очень мало. и стала очень нервный раздражительный каждый пустяк дествует на нервы. И с мужем не все хорошо. Я говорю ему что попала матерю а он в ответ ничего. Все что он делает он делает тихо ничего не говоря а потом я узнаю от другого человека, он никогда сидя со мной не разговаривает и все делает мне на зло но делает все не открыто а я не могу себя сдержать и срываюсь. Я очень устала он не ценит меня когда говорю что уйду он смеется ну типа куда пойдет и даже открыто говорит что ты же говорила что уйдеш.дочке 3.5 год. Очень капризной все время со мной ругается и не слушает. Незнаю может по пить успокоителньное ну незнаю что делать. Вот только отлучила сына от грудьи может выйду на работу и пройдут все это. Дайте совет пожалуйста.
гульмира
17.02.2016 07:04
Официальный ответ:
Здравствуйте, Гульмира! Вы описываете признаки эмоционального и физического выгорания. Двое деток, вероятно, рождены с небольшим временным перерывом, нехватка финансовых ресурсов, все приходится делать самой. Вы истощились. А супруг не умеет поддерживать (вероятно, в его семье, мама тоже делала все сама). Вы похожи на закупоренную бутылку, в которой изнутри есть нечто, что расширяется и может разорвать ее изнутри. Возможно, и у супруга выгорание. Супруг при Вас старается не разговаривать. На четвертом году брака во многих семьях наступает кризис, похоже, это коснулось и вашей семьи. Как будто он Вас не слышит (как будто "мертвый" по отношению к Вам), поэтому Вы его пытаетесь "оживить", "укусив" обидными словами, или накричав, а он, наоборот боиться, что Вы "проснетесь", поэтому как бы становится неживым.
Вы спрашиваете что делать? Волшебного средства, который бы с одного щелчка решил эти проблемы, я не знаю. Но вот постепенно, научившись удовлетворять свои потребности самой хотя бы в простых вещах - например, что-то вкусненькое для себя, немного свободного времени ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, Вы почувствуете себя лучше. Да, и выйдя на работу, вероятно, тоже. И еще - хорошо бы вам обоим научиться слушать и слышать друг друга. Если этих навыков вы не получили в своих родительских семьях, то придется учиться самим. В этом вашей семье может помочь совместная работа со специалистом. Или сама обратитесь за очной помощью, чтобы научиться способам разгрузки.

С уважением, Айгуль Садыкова, профессиональный психолог
Администратор Айгуль
17.02.2016 14:24
Комментарии
Здравствуйте, Гульмира! Вы описываете признаки эмоционального и физического выгорания. Двое деток, вероятно, рождены с небольшим временным перерывом, нехватка финансовых ресурсов, все приходится делать самой. Вы истощились. А супруг не умеет поддерживать (вероятно, в его семье, мама тоже делала все сама). Вы похожи на закупоренную бутылку, в которой изнутри есть нечто, что расширяется и может разорвать ее изнутри. Возможно, и у супруга выгорание. Супруг при Вас старается не разговаривать. На четвертом году брака во многих семьях наступает кризис, похоже, это коснулось и вашей семьи. Как будто он Вас не слышит (как будто "мертвый" по отношению к Вам), поэтому Вы его пытаетесь "оживить", "укусив" обидными словами, или накричав, а он, наоборот боиться, что Вы "проснетесь", поэтому как бы становится неживым.
Вы спрашиваете что делать? Волшебного средства, который бы с одного щелчка решил эти проблемы, я не знаю. Но вот постепенно, научившись удовлетворять свои потребности самой хотя бы в простых вещах - например, что-то вкусненькое для себя, немного свободного времени ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, Вы почувствуете себя лучше. Да, и выйдя на работу, вероятно, тоже. И еще - хорошо бы вам обоим научиться слушать и слышать друг друга. Если этих навыков вы не получили в своих родительских семьях, то придется учиться самим. В этом вашей семье может помочь совместная работа со специалистом. Или сама обратитесь за очной помощью, чтобы научиться способам разгрузки.

С уважением, Айгуль Садыкова, профессиональный психолог
Администратор Айгуль
17.02.2016 14:24
Ответить
Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш email
(не публикуется на сайте, используется для уведомлений об ответах)
Введите символы на картинке